我165CM,54.5KG,平时吃的挺多的,可就是吃不胖,就是肚子这还挺多肉的,还有点口臭,这是什么原因啊~~~~请赐教!
能否长胖受几方面因素影响:一是摄入食物量的多少,营养素是否平衡;二是胃肠消化吸收功能好不好;三是有没有消耗性疾病,如结核、甲亢、肿瘤等;四是运动量。前两点决定了能量的摄入量,后两点决定了能量的消耗量。如果摄入量大于消耗量,就可以长胖。从你的情况看,属于正常体重,没有必要增重,也没有必要减肥。至于你说的肚子上肉多,说明平均锻炼不够;口臭说明胃消化功能不好。建议加强锻炼,同时看看中医吃些中药,调理一下胃功能。