为什么饭前喝汤健康,而饭前饮水有害呢?不都是液体嘛,为了减肥可否把饭前喝汤改成饭前饮水?
饭前喝汤，能促进胃液分泌，占据部分胃容量，减少食量。
饭前饮水有冲淡胃液的不良作用，但能减少食量是与喝汤是一致的。对于减肥，有异曲同工的作用。