右桡骨小头3月20日骨折（只是骨裂），石膏固定到4月15日拆掉，做了适当的手臂锻炼，到5月25日，右手仍然伸不直，摸不到脖子和肩膀，只能弯到八十度左右的角度。
请问：这种情况如果只是自己锻炼还能不能恢复到正常的状态？需要做些什么活动才能恢复呢？目前所做的只是伸出去弯回来的动作，练的手肘下边的筋有肿的情况，但是仍感觉没有什么进展，需不需要到医院的功能康复室去治疗，那里的花费好贵啊，而且那里的医生说要至少练两个月，他们的话可信吗？我的手不在那里练会好吗？
功能锻炼 伤肢固定后，即做伸指、握拳动作；1周后加做屈肘锻炼；2周后加做前臂旋前、旋后动作，逐步加大肘关节伸屈及前臂的旋转等功能锻炼，至功能恢复正常。
因为骨折后第2周骨痂就开始生长，3周开始中量生长，后3个周就开始大量生长，前期内骨痂形成，后期外骨痂已经中量或者大量生长。这时开始大胆运动、锻炼，但是锻炼的幅度要从小渐渐增大、循序渐进，最好是配合采取热敷或者理疗的方法与锻炼同时进行这样的效果最好。
骨折后，很多动作会不能恢复到正常的状态。这要看受伤的程度和伤后的功能锻炼，不能着急，慢慢来，坚持锻炼可能争取最好的结果。医生说要至少练两个月，一点都不夸张。只要有恒心，你的手肯定会恢复。如果能到医院的功能康复室去治疗，有专业人员的辅导和指导，效果会更快、更好。