我看到码头那些搬运工每天都肩扛50公斤的包装车 按照锻炼肌肉的原则 他们应该是可以肌肉炼的很发达的 为什么他们却没什么肌肉 而是只有耐力
搬运工是体力劳动者,体力劳动可以起到一定的锻炼身体的作用，但体力劳动不能代替体育运动。体力劳动多是一种局部的负荷，劳动对身体的影响只能局限在某些部位的组织和器官，往往只能有一个或几个肌肉群活动，长年累月的单一劳动，会使人感到疲劳，长时间局部劳动的结果，会使身体某一部分肌肉负担过重，使身体的另一部分活动减少，造成肌肉力量间的不平衡。这样会使身体某一部分肌肉比较发达,而其他部分肌肉反而萎缩,要使肌肉发达,一定要有针对性的进行锻炼,譬如举哑铃,俯卧撑,拉力器等等.
因为他们进行的是强体力劳动，所以对负重有很好的耐力，但是由于不是进行的系统的有目的的体育或健美锻炼，所以并不会突出身体某些肌肉的“饱满状态”的，但是对他们来说，虽然肌肉没有专门系统锻炼的那么“发达”，可肌力仍然是很强的。
