怎么压制自己火暴的脾气`?
您好！虽然说起伏波动的情绪会使人生绚丽多彩，但是如果我们毫无节制的让情绪泛滥波动，那么它真的就会毁灭你的意志，丧失战胜自我的意志。所以时时刻刻管理好自己的情绪，调节好自己的心情，就显得十分重要了。
怎样调整控制自己的情绪，做生活的主人呢？
首先要转变自己的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：“生活中的任何人和任何事都不会像我想象的那么糟，他们都在期待着我成长和成功，我一定要用愉快的心情来应答他们的期待，现在就让我用这种心情来试一试！”这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地。
其次，多想想自己看他人不良情绪脸色的滋味，这样就可以知道应该以一种什么样的表情来对待他人、他事，当你觉察到自己的情绪不好时，要学会用简单的方法去排解掉它，告诫自己：不要去理睬它，你要学会自我安慰：“面包会有的，一切都会有的。”
第三，要培养自我控制情绪的意识，比如，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行，久而久之就会在潜移默化中形成一个健康而成熟的情绪习惯。
第四，转移情绪，也就是暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。可以转移的活动很多，你最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择，如各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读研究、琴棋书画等等。总之，将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，也有利于情绪的及时稳定。
第五，放松身心，心情不佳时，可以通过循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过深呼吸、自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。
以上仅是个人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙敬请您批评参考。
做事前空出一分种想想
性格火暴是压制不住的,只是要用更合理的,不伤害身边人的方式发泄就好.
去跑几圈呀！还有一个人可以去山上大声的叫或者唱歌呀！记住发脾气对健康不好的！
多吃蔬菜少吃辣椒.做事多想想后果别冲动,不过爱冲动和发火也是遗传的难改,关键就是想开点.
脾气大，火气大====肝火盛。肝火盛者，命短，不长寿。
珍爱生命，消火降气。
古人的方法是“心静”。
现代的方法是“深呼吸”。
多一点耐心，多一点热情。 祝你健康。
这个问题还是有难度的,不是一蹴而就的,得要有漫长的过程,关键是你自己想改变成什么样,一下子改成360度那是不可能的,就先从90度变到180度吧,也就是在外与生人不发火----在外与熟人不发火----在外与朋友不发火;在内与亲友不发火-----与家人不发火.
以上都能做到你就超越自我压制住火爆了.
祝你成功!
火暴脾气单纯的去克制、发泄只能治标。
火暴脾气的人一般做事缺乏耐心，往往也不太擅长与别人沟通。我想你可能也不太会很耐心的去倾听别人的想法，也不太能包容别人与你持有不同的立场。
要改变这样的脾气，关键是要慢慢培养自己的耐心，不要让自己的情绪在不耐烦中迅速崩断。在与人交往中要慢慢学着做一个好听众。这个改变的过程需要时间，这本身就在考验你的耐心。
