请问我身高1.68,有64公斤即128斤,算不算肥,要减吗?

王朝养生·作者佚名  2011-12-01
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怎样计算标准体重?

向你推荐一个公认的科学的体重评价方法:

体重/(身高*身高)=18---25

即:体重(公斤)除以身高(米)的平方,得出的数值在18---25范围内,即为标准体重。超过25即为肥胖,低于18为消瘦。

你自己可以算一下,我粗略估算一下,你的体重没超标。

另外,较早期的评价方法是身高-100=体重,或身高-105=体重。

范围为:正负20%。

我认为这2种方法的合理性远不如前者,故不推荐使用

你的体重符合标准体重,不需减肥。

标准体重(公斤)=身高(厘米)-105

理想体重应浮动于标准体重加减10%,如超过标准体重10%视为超重,超过20%为肥胖。低于标准体重20%的患者视为消瘦。

 
 
 
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