我每天晚上2点左右睡觉，早上10点多起来后吃了下早饭打了一会电脑之后右去睡了睡到下午2点多，起来吃了下饭有睡了，一直睡到5点多，但是感觉还是没有完全睡醒（每次起来吃饭是因为胃不好饿了会疼的），请问下高手我是怎么回事啊？本人打电脑3年多一直没工作有了好多病会不会有关？我有十二指肠胃溃疡，胃窦炎，过敏性鼻炎，颈椎不知道什么病最近经常觉得导致头疼，希望专家解答下不要复制的，谢谢了！！！
调整自己的作息时间。
古人云：“早睡早起身体好”
从现在开始，每天最迟不得超过11点，必须上床睡觉。早晨最晚不得晚于7点起床。
起床后，锻炼身体。
晚饭后，要散步。
打电脑的时间，每天不能超过10个小时。
如果做不到上述的要求，你就是不可救药了。
至于其他疾病，都与你的不良生活习惯有着密切的关系。
找一份工作，不论多么不随你的心意，也要去做。
在做的过程中，锻炼你的意志和品格。
接触社会，接触人群，寻找快乐，寻找人生价值。
十二指肠胃溃疡，胃窦炎，过敏性鼻炎，颈椎不知道什么病最近经常觉得导致头疼.
这么多毛病与你的生活习惯有关，因为你没按正常人晚上10时前睡觉，而影响自己的身体健康。希望你能改变自己的作息时间，好好治病，按时吃饭，使自己身心健康。
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