我就是感觉自己胆量太小，什么事情都不敢自己单独去做。其实我很想自己去做一件有能力的事，就是老担心社会的复杂，什么都不敢面对。导致我现在对什么都感到恐惧！紧张，而且还容易忘事。也不经常说话。天天只会怨天尤人。自己也知道，但就是放不开自己。真的好痛苦。
天生胆小,肯定有自身性格的关系,这是父母给的,有其生理本质.
但是后天是可以通过锻炼,提高自己,改善自身性格的不足.
胆小,就容易怕事,导致恐惧,这是你目前肯定摆脱不掉的心理阴影.
要想改变,首先要对这些行为有个正确的认识,平静的对待这些情绪,因为这是你目前的真实情况;然后要寻找适合自己的方法,加以训练,做到怕什么就要慢慢去接触什么,一点点去体会经历后的感受,告戒自己,也没什么,只是自己太过自虑了,通过自己一次次强化训练,从中体会那份宁静的心态,只要克服了自身的心理问题,就会能够坦然面对一切的.
胆小，往往是因为对新的事物不了解而回避。
世事都是要循序渐进的。尝试着打开新飞去面对世界。
用心去感受你经历的一切:狂风、暴雨、鸟语、花香。
这时候你的新会鹤洋对你说:“一切也不过如此。”
最后介绍一种小方法:
每天去跑步，每次都要尽力而为，跑步的路程住天增加。
如果你能坚持住，你会发现自己的性格在你跑步的过程中不知不觉变了好多。
1 在做每一件事情时都要暗自压住气，提前想到可能发生恐怖的事情，然后即使到时发生心里恐惧也不要表现出来，要沉着冷静，至少要让别人看来你不怕！
`2 你需要每天天蒙蒙亮的时候找一个人少但不要偏僻的地方漫步，也许前几次心中会很怕，但慢慢习惯就会好的……你可以尽量把注意力放在欣赏路边的花草，感受清晨的新鲜空气
`3 怕恐怖的游戏，你可以先从练看鬼片起，一定要看些搞笑的鬼片，刚开始的时候不能过于恐怖，然后等到一段时间后逐层深入
`4 多看一些科学的书籍，查阅关于“无神论”的理论，而不要去过于关心那些古往今来的不解之迷
多接触不同的人，结交不同的朋友，多面对不同的事情，多吸收生活与社会的经验！ 你必然会胆量过人
参考文献：http://zhidao.baidu.com/question/8645610.html?si=8
从你的叙述来看，你不是胆小，是你缺乏自信心。你应该相信自己的智慧和能力，一定会把事情做得更好。
你可以做某件事之前：暗暗叮嘱自己，这件事我一定能做好，一定比别人做得更优秀。这样做几次之后，你的胆子自然就大了。不信你可以试一试。
只有勇敢才能治好你
你会在不知不觉中成长滴。
因为人生有太多无可奈何。总有一天你要自己面对一些事请。
到时候你就会了~
