我妈妈五十一岁,有高血压十多年了,最近又查出血糖高,请问平时应该吃些什么比较好?应该注意不能吃什么?而且腿常常会肿,头会痛,脸发热.请问平时应该注意些什么,应该做些什么煅练呢
多数糖尿病合并高血压的患者往往同时有肥胖、血脂代谢紊乱和靶器官损害，属于心血管危险的高危群体。饮食多摄取膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维像燕麦、地瓜、豆类；多吃富含抗氧化物的食物像南瓜、西兰花、猕猴桃、西红柿；选择优质蛋白像黄豆及豆制品及海鱼；小心油脂的摄取，烹调用油多选植物油，避开油炸食物，尽量减少胆固醇的摄取，最好不要吃带皮肉类、少吃内脏，蛋黄，鱼子等高胆固醇的食物。这主要针对高血压心血管疾病的，糖尿病的饮食治疗是关键。总原则不变，最好把一天的用餐次数和每次的餐量认真规划，具体内容太多了你可以买一本糖尿病饮食指南来参考（条件许可的话我会收集资料做成共享的呵呵）。锻炼可采用有氧锻炼，可散步慢跑等，但注意一定不要一次运动过量，这对身体是有害的。友情提醒，一定要坚持日常血压和血糖的监控，一来了解病情，二来给病人坚持治疗的信心。祝你母亲健康。
高血压是糖尿病的主要并发症之一，糖尿病人治疗高血压时要慎重选药，下面介绍几种常用降压药及对糖尿病的影响。
利尿降压药：糖尿病并发高血压患者多数有体液潴留，因此少量利尿降压药可明显改善高血压。但利尿降压药可引起非胰岛素依赖性糖尿病患者出现低血糖，并使胰岛素分泌减少，敏感性下降，从而使葡萄糖耐量恶化，还有可能影响尿酸及脂质代谢，因此不能作为首选药物，可短期选用。
钙拮抗药：如硝苯地平控释片拜新同等，能有抑制钙离子向细胞内流，松弛血管平滑肌，减少末梢血管阻力作用，从而能降低血压，但脑、冠状动脉和肾血流量不减少。对缺血性心脏病、脑血管功能障碍的糖尿病患者并发高血压，也是较好的降压药。钙拮抗药不影响糖及脂质代谢，因此，它是糖尿病并发高血压患者首选的降压药。
血管紧张素转化酶抑制药：甲巯丙脯酸等可使胰岛素的敏感性提高11%，对老年人轻型高血压具有良好的降压效果，降压的同时，还可改善胰岛素的敏感性。对糖、脂质代谢不仅没有不良影响，还可以起到改善作用，因此对糖尿病并发高血压，无疑是首选降压药，但肾功能不全者不宜使用。
血管扩张药：以肼苯达嗪为代表的血管扩张降压药，可能具有改善胰岛素敏感性作用，但不影响葡萄糖耐量，同时又有血管扩张作用，增加血流量，因此，糖尿病并发高血压患者可以选用这种药物。
