我很理解你的心情，不但你这样，我也有同样的经历，现把缓解考前焦虑四法宝：复习 暗示 倾诉 睡眠推荐给你，望对你有所帮助。
高考在即，不少高三学生不免感到紧张和焦虑，严重者整天忧心忡忡，甚至失眠难寝。这些症状被称作考前焦虑。该如何有效缓解考前焦虑呢？大家可以参考如下建议：
1、充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己 各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习计划。
2、心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
3、适当休息。适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。
4、保证睡眠。每天要保证7~8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，才自然地闭上眼睛。
你现在处于求学阶段！即使，感情有烦恼都应该以学业为重！
因为，感情烦恼，没有时间限制你解决！而考试，距离考试的时间一步一步逼近！是必须首要重视！因为，考试是人生的另一转折点！所以，你要分主次去解决！
人长大了，烦恼也随之增加！正常的~~~不必给与自己太大的压力！！
偶尔，和朋友SHOPPING，或者听歌~~放松心情！！又或者跟信赖的朋友谈心事！又或者，你也可以跟我谈~~~因为大家不认识！可以不用顾虑太多~~将心里的不愉快叙说给我听！
加油吧！！相信自己！！希望你考试顺利！！
心里要清楚现在的感情不一定就是你的缘分,但是现在的学习状况一定会决定你将来要走的路.不可以为这段不一定属于自己的感情而陪上自己将来以后的成就.不要在感情上下重注
人生高兴的诸多事中爱情顺利算是重中之重,你现在一定是不顺了,那么你也就不可能高兴.
你现在又面临着迎考,这就是双重压力.
你可这么想,爱情烦恼一时你也没法解决,还不如就放下,全身心的投入到迎考中,也许等考完了没准爱情又会有转机了.再说了人就一个心,你给心的压力太大,它会受不了的,干嘛要这么狠心的折磨自己呢?
爱情没了还可再寻觅,考试万一砸了,就是前功尽弃又得从头再来那是很累心的,聪明人都会选择做自己省力的事,所以说你就全身心的迎考,别的全然不顾,这样你就能放下了烦恼又能轻松迎考,两全其美.
小事，該干嘛干好點，有點尊嚴好吧！
爱情不是面包,但没有面包,爱情就不能生存.
考试好,有好学校,有前途,才有利于解决感情问题.
人生最重要的是事业 这个世界上没有人可以伤害你 只有自己伤害自己
为自己而活 把全部的精力都放在考试上 祝你成功
