有点驼背怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-12-01
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就是肩膀下面点 和脖子连接的地方 后点弯看着 不直 可能跟上课有关系 就是把后背撇到后面 挺起胸那 与脖子连接那还是有点弯 如果穿领子高不高低不低的衣服 很难看 有什么有效的方法么!!!!

朋友您好:

骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下,它有4个生理弯曲。颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗。

首先要持之以恒纠正平常的坐立姿势,这个过程很艰难,一般是办不到的,最好买个背背佳来纠正,效果不错,就看你自己了.

 
 
 
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