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请问：在一天中的什么时间吃钙片最好？

王朝养生·作者佚名  2011-12-01
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请问：在一天中的什么时间吃钙片最好？

晚上睡觉以前吃钙片最好。

晚餐后服用钙片好，有利于吸收和夜间的利用。

睡前喝牛奶补钙又安睡。

钙片随餐服用（餐后即服）最好。而临睡前喝些牛奶，一举二得：既补钙又有利于睡眠。

 
 
 
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