56岁人有没必要服用保健品?

保健品有增强免疫力、抗衰老的作用。一定要购买正规厂家和药店的商品。

人到老年，机体脏腑功能逐渐衰退，新陈代谢减弱，气血耗损而衰老。可根据个人体质，适当选择补益气血的药品和营养保健品，如党参、黄芪、熟地、何首乌(熟)、白芍及人参滋补片、蜂王浆等。

最好是对症下药，有什么病选择什么保健品，及咨询医生的意见。身体好则没有服用保健品的必要。

不能过分相信保健品的宣传，过分的依赖，毕竟保健品不能代替药物治疗疾病。

我觉得没必要用保健品。还不如食补。根据自身的情况调理饮食。

56岁平时可以吃些牛奶、枸杞、西洋参、山药、黑芝麻、鱼、牛尾炖汤、豆腐、新鲜蔬菜、水果等。

还要适量运动。

还要心情愉快。

首先我对所谓的保健品的“印象”是“不怎么样”的，因为即使是正宗的产品，虽然说可能会有些保健的效果，但是由于厂家、商家、推销商等的抄作和夸大其词，把保健品的价格吹得离谱，有的价格简直是高得令人惊讶，而保健的效果却是名不符实。所以我认为从保健品和其价格的“性价比”因素来说的话，尤其买保健品来补充营养，还不如在合理的饮食上下下功夫，和多活动身体参加适当的锻炼为好。