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我中午老是睡不着觉

王朝养生·作者佚名  2011-12-01
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我中午是12点下班.吃完饭大概是12:20左右.13:30就要上下午的班了,可是我中午老是睡不着,怎么办呢?我好想好想好好的休息下的,不然下午的精神不怎么好!

我认为你午休时间过于短暂是导致你睡不着的主要原因。一般上学时间都安排在下午两点半，所以学生才能安然入睡。

 
 
 
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