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吃什么东西?做什么运动能使自己的臀部变大变好看??

王朝养生·作者佚名  2011-12-01
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

身体很不均匀,上半身较大的,胸部也是一样,而且腰也很短.很脑火啊!!但是下半身又小!臀部要做什么运动才能大起来.身体也均匀些..

蹲起，骑自行车，都是锻炼大腿和臀部的运动，不过要坚持，不能中断的。还有一些穴位刺激的，可以买书或者上网查查，我只知道一个，就是大腿骨与骨盆接口的正中的点，说不太清楚，穴位名字也记不住。

 
 
 
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