有时我可能想的太多了，所以有时非常的伤心，我知道这样不好，但怎样才是个快乐的人呢？他的标准是什么呢？有时我的脸色沉闷下来，一个女孩说你太可怕了，心里是不是有些变态，我不知道是这样吗？请大家认真帮帮我，先说声谢谢了
幸福是要用心去体会的。
其实一个人的快乐，一个人的悲伤，是只有真正经历过大悲大痛的人，才能完全理解的，而那些真正有过深的悲伤，痛的经历，真正坚强的人，才会在每一种经历中，都能安然，乐观积极的面对人生。
如果你常常去想自己怎么这么不快乐，你就会觉的自己真的很不快乐，这是因为你用了不恰当的方式对待痛苦和快乐。这不是人们对待幸福的态度不同，而是人们对待痛苦的态度不同，只有用良好的心态去面对痛苦，才会有好的心情。
幸福与痛苦只是一念之差，拥有一颗宽容的心，懂得知足，知道感恩，让心灵趋于平静，精神变的超脱，无论境遇如何，给自己一个微笑吧，太阳每天都是新的！
好好把握现时的幸福吧！它会让你快乐！
和朋友出去散散心，找点想做的事情做充实自己
我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！
心宽必然就快乐！也就是不要过虑太多事，对待任何人和事都向好的一面去向，对待自己不要设计的标准和要求太高了，知足常乐嘛！
只要你的生活中阳光多一些，哪有不快乐的？
一个人要是什么事光看他的阴暗面，这样的人不但不快乐，发展下去还极可能有患抑郁症的危险。
多一些阳光，多一些灿烂，就多很多快乐！
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香蕉可让人快乐,朋友可让人快乐,避免想坏事可让人快乐,但重在自己的心态
多融入群体 多参加活动 敞开心扉和别人交流
克服人类固有的六种恐惧心理
做去做帮助别人的事情
逐渐会改变的
快乐好象不需要理由啊！想快乐就痛痛快快地乐！
如果非得需要什么理由的话，全家平安，亲人平安，自己有能力挣钱，这就是最大的快乐！
1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2.拥有一两个知心朋友。
3.犯错误后可别过度内疚。
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5.不必事事、时时进行自我责备。
6.有委屈不妨向知心人诉说一番。
7.常对自已提醒：该放松放松了。
8.少说“必须”、“一定要”等硬性词。
9.对一些琐细小事不妨任其自然。
10.不要怠慢至爱亲朋。
11. 学会“理智”地待人接物。
12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
15．常常看相册，重温温馨时光。
16．常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17．每晚都应洗个温水澡。
18．卧室里常常摆放有鲜花。
19．欣赏最爱听的音乐。
20．去公园或花园走走。
21．回忆一下一生中最感幸福的经历。
22．结伴效游。
23．力戒烟酒。
24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25．作5公钟的遐想。
26．培养1-2种新的爱好。
27．学会做自我按摩。
28．参加一项感兴趣的体育运动。
29．交1-2个异性朋友。
30．有苦闷时可向日记本倾诉。
31．理一次发。
32．穿上喜欢的新衣。
33．必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。
34．少去噪音过大的场所。
35．家养一种宠物。
36．浴室、卧室里都可洒一点香水。
37．宽容他人的缺点。
38．大度地接受他人的批评。
39．常常清理书桌。
40．不时静思默想上几分钟。
41．不妨看看动画片、读读童话故事。
42．应跟儿童交朋友。
43．给自己买些布娃娃之类的玩具。
44．衣服颜色应多种多样。
45．说话、用餐时有意减慢速度。
46．品味美食，但忌高脂肪食品。
47．克服妒嫉情绪。
48．常常做深呼吸。
49．常常拥抱亲人。
50．化妆也可帮助您摆脱紧张。
只要做到:不懒不馋不贪不在背后议论别人,阳光开朗坦诚乐于助人的人就一定会快乐.
