即便是现在，你的身体状况很好，也没有显示任何甲流的症状，但如果你要防止甲流病毒在体内激增和扩散，引发并发症从而产生继发新感染，你可以采取以下一些简单的措施：
1、经常洗手，尤其是外出回家和进食前更应洗手。
2、“手不碰脸”。除非你需要吃东西、洗澡或其他必须的情况下，否则应避免用手接触脸的任何部位。
3、每天用温盐水漱口两次，如果觉得盐水不卫生，也可以用漱口水代替。甲流病毒在感染初期后，要通过在鼻腔或者喉头2～3天的激增才会显示典型症状。简单的漱口可以防止病毒激增。从某种意义上讲，一个健康的人用盐水漱口，与一个病发者使用漱口水的作用是一样的。不要低估这个简单廉价却强有力的预防措施。
4、每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，或每天用力地擤一下鼻子，再用蘸过温盐水的棉签擦洗鼻孔，可以有效地降低病毒数量。
5、通过吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果）来提高你的自然免疫力。如果你必须服用维生素C药片补充，请确保药片中含有锌元素（或吃一些富含锌元素的食品）以促进维生素C的吸收。
6、尽可能地多喝热水(比如茶和咖啡)。喝热水的效果和漱口相同，但作用方向相反。热水可以把增殖中的病毒从喉头清洗入胃，在胃里病毒不可能生存或者通过增殖扩散对人体产生任何伤害。
