我以前不懂怎么解决便秘，听别人说吃果导片行，就开始胡乱吃，已经吃了两年了，几乎天天吃，而且越吃越多，以前一片就行，现在吃十片二十片才行，看了一个节目说吃果导吃多了，肠子功能会衰退，而且会便得又干又黑，看到那个图片，心里那个恐惧啊，现在我该怎么办？我才20出头，我还想要好好生活，该怎么办啊，求求大家了，帮帮我吧！！！！！
防止热气和上火
参考文献：http://www.chinaxirou.cn/xirou/article/070111101112.htm
试试每天早上坚持喝一杯温的蜂蜜水,两三天左右会明显好转，一周左右就滋润了。
我觉的喝一点点番泻叶就够了
