食材：
海蛰200克 、白萝卜一个
调料：
植物油、糖、盐、葱、蘑菇精
做法：
1、海蛰洗净后切丝后用凉开水浸泡开；
2、白萝卜洗净后刨丝用盐腌一会（约20分钟）；
3、海蛰丝、萝卜丝分别沥干水分放在一起，放上糖、盐、蘑菇精、葱花放在最上面；
4、植物油烧热后，直接浇在葱花上，然后搅拌均匀装盘即可。
烹制方法(四人份)
咖喱鸡
材料：
鸡(1只，1斤多)、咖喱粉(1袋，30克)、土豆(2个)、胡萝卜(1个)、洋葱(半个)、鲜牛奶(1/2袋)、姜(5片)
调料：
油(5汤匙)、糖(1/3汤匙)、盐(1/2汤匙)、料酒(2汤匙)、酱油(2汤匙)
第一步
1 将鸡洗净，剁成块，加入2汤匙料酒、2汤匙酱油和姜片，拌匀腌制30分钟。
第二步
2 土豆和胡萝卜去皮，都切成块；洋葱剥去外皮，切成块；姜去皮切成片。
第三步
3 加5汤匙油进锅烧热，倒入洋葱片炒至变软出水，再放进鸡块炒至肉色变白。
第四步
4 倒入土豆和胡萝卜块，继续翻炒2分钟，加清水没过鸡肉。
第五步
5 将咖喱粉全部倒入锅内拌匀，盖上锅盖大火煮5分钟，转中火焖15分钟，直至水分差不多收干。
第六步
6 揭盖后，倒入半袋鲜牛奶、1/2汤匙盐和1/3汤匙糖搅匀，再煮5分钟即可装盘。
成功