使用手机对人体有哪些坏处，应该怎避免，请高手指点？多谢！
目前学者人们对打手机是否安全，是否会损害大脑健康，有很多的疑问。有人认为：
癫痫病患者手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的四至六倍，少数劣质手机产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。
严重神经衰弱者经常使用手机的人可能出现失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、烦躁易怒等神经衰弱症状。
白内障患者手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。
心脏病患者心脏功能正常是与钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡分不开的，外来电磁波可严重干扰心肌电生理过程。试验证明，手机的电磁波可使心电图异常。装有心脏监视器者用手机会影响监测结果，导致误诊。
甲亢和糖尿病患者手机发射的电磁波可导致内分泌紊乱。甲亢、糖尿病为内分泌不调性疾病，使用手机会加重病情。
孕妇及乳母有资料证明，严重的电磁波辐射有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。电磁波还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳，乳母也应尽量避免使用手机。
少年儿童强大的电磁波长期于脑边释放会影响少年儿童大脑发育，严重者会诱发脑瘤。
老人老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。
另外，手机与使用者接触频繁，表面难免会沾染上油污以及人的汗液、唾沫等。在手机的按键缝隙里也会沉积灰尘、头屑等脏物，这其中隐藏着不少病菌，如链球菌等。由于不能用水或药水来清洗消毒，细菌病毒也就长期滋生于手机这个“温床”里。如果将手机借给他人使用，很容易产生交叉污染，传播疾病。
匈牙利科学院心理研究所前不久进行的一次调查显示，青少年使用手机过度，可能导致出现“手机依赖症”和严重的心理障碍。其中，14～20岁的青少年，特别是那些受教育程度较低的技工学校的学生和中专生出现这种情况的概率最高。
不少女性喜欢将外观精巧的手机吊挂在脖子上，一来方便接听，二来不易丢失，三来将手机作为一种饰物，美观时尚。这种将手机挂在胸前的时尚已经流行了好长一段时间，不过已经有人为这种美丽付出了代价：医生警告说，将手机挂颈，不仅会因为较强的电磁场影响人的身体状态，特别是对心脏的“电活动”产生危害，而且会对颈椎产生损害。
但是，既然手机已经成为我们生活中不可或缺的一分子，因此我们在使用中对有关健康问题既不能因噎废食，也不能不理不睬，而应该在使用过程中加强防范意识，提高使用技巧，缩短使用时间。具体做法是：
⒈手机接通瞬间释放的电磁波容易产生不好的影响，所以移动电话响时，一秒后再听。
⒉移动电话接通时，应尽量将手机与大脑相距15厘米。
⒊在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。
⒋如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。
⒌尽量减少每次通话的时间。
⒍在使用手机时，可以采用手机专用耳机，实现远距离使用是比较有效的办法。
⒎平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
专家还提醒大家，给手机充电也要注意危害。在手机充电插座30厘米以内，人体内的免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。人体应远离手机充电插座30厘米以上，切忌将充电器放在床边。