洗了牙了.
可是以后该怎么办?
预防牙周炎应做到以下几点：（1）掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟，（2）饭后，睡前漱口，保持口腔清洁，（3）对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，用牙线，牙签，牙刷清洁，（4）定期检查，龈上洁治半年1次。
参考文献：http://www.cnkang.com/jbdq/wgk/kqk/yzb/Index.html--牙周炎