怀孕快两个月了,这些天早晨醒了之后特别恶心,干呕,肚子也难受,想再继续睡又睡不着,没胃口,我这些天都在家睡觉,也不想出门.心情也烦躁,奶粉和牛奶我觉得有腥味,不想喝.各位姐妹你们当时是怎样渡过的啊?有没有什么好的办法?希望大家能给些好的建议…
你好，
妊娠反应是正常的妊娠生理现象，一般孕妇不需治疗而自行消退。但从优生角度来讲，孕妇应注意以下几点：
情绪放松
面对早孕现象，不要着急害怕。从一定意义上说，这是宝宝在提示你已经是位准妈妈了，千万不要伤了他，不要做不利于他的事情，这是一种避免有害物质侵害的积极反应，多做一些户外活动和集体活动，分散自己的注意力，使情绪得到放松。
少食多餐
不要拘泥于一日三餐的固定习惯，想吃的时候就吃，为了避免引起呕吐，每餐食量不宜过多。
忌食油腻
有些孕妇喝汤或吃油腻食物时会感到恶心。可以在吃饭时少喝汤，两餐之间可喝果汁、菜汁等，多吃蔬菜水果，可减轻恶心症状。
适度休息
轻度妊娠反应不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累；重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。食物多样化每天保证各类食物的摄入量和适当比例，每日三餐的食物品种要不断变化，以刺激食欲。
食物易消化
早孕反应不要怕由于胃的消化功能不好，食物要易于消化，米粥、面包、馒头、饼干等食物易于消化吸收，而且含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。
民间小处方：生姜水
方法：取生姜一块，切成碎末，用开水煮5分钟，当作茶水饮用。
对症：对付妊娠呕吐。
参考资料：http://www.***********.com/newsid232500
