时间很短
深呼吸下好很多
不动或者喝点水也行
你好，
怀孕的时候由于血液中的液体成分血浆增加多，而红细胞 增加较少，血液被稀释，会产生生理性贫血；妊娠后3个月胎 造血及酶的合成需要较多的铁，孕妇体内储存铁量不足，易发缺铁性贫血；长久站立、空腹或突然站立，容易发生头晕心慌， 注意摄取含丰富铁剂的食物，如绿色蔬菜、肝类、芝麻等，依 嘱服用铁剂。
孕期中母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了全身各组织、器官的工作量。由于新陈代谢增快，需要多量的氧气，故孕妇通过加深呼吸来增加肺的通气量，以获得足够的氧气及排出二氧化碳废气。在肺泡中交换的氧气经血液循环被输送到组织、器官及胎盘中。
由于孕期母体血容量比非孕时平均增加1500毫升，血浆增加的比例远超过红细胞的增加，出现所谓妊娠生理性贫血，致使血液带氧能力下降；再加上增大的子宫使心脏向上、向左移位，心脏处于不利的条件下工作，上述种种因素都加重了心脏的负荷。机体通过增加心率及心搏出量来完成超额的工作，一般情况下尚不至于出现症状。但遇活动量稍多，氧气需要量增加，再进一步加重心肺负担时，便容易出现心慌及气短现象。若心脏没有器质病变则无大妨碍。
晚期出现心慌、气短
进入子宫的血液增加，增大的子宫向上压迫心脏和肺脏，是宫底高度最大值的阶段，子宫底大约在胸骨的下方，所以会压迫心脏和肺脏，导致心慌、气短。出现心慌和气短这时不要勉强自己，应该多休息
心慌、气短
从进入怀孕后期到临产前的一段时间，增大的子宫向上压迫膈肌，使心肺受压所以会感心慌、气短。循环血量增加，心脏负担增大，脉搏加速，也是心慌的原因之一。孕期体内的激素平衡被破坏，使母体血液循环和血压发生变化，也能引起心慌。
如果觉得胸闷或者心慌，不妨试着做一下深呼吸，要有意识地放慢，如果觉得仍然很难受，就停下来休息一下。如果这样心慌还不缓解，提示可能有贫血、高血压、心脏病等原因疾病，应该去看医生。
血液中红细胞减少、血色素减低即贫血，有时也会引起心慌。通过血常规检查很容易发现。如果出现贫血应该多吃富含铁的食物，有时可能还需要口服铁剂。
孕期还可能会出现低血压征候群，其发生主要是增大的子宫压迫大静脉，使血液难以回到心脏，结果血压下降。仰躺着睡觉的时候，觉得心情不好，有时还会出冷汗。这时可以换成侧卧，最好是左侧卧位。如果健康检查时，仰躺着觉得痛苦，不妨告诉医生或者护士，让自己侧身躺着。
我现在怀孕27周+每天早上到单位后会有10分钟这种症状，需要长喘气，感觉心跳加速，心慌，坐着也不适，就想躺一下，出去透透气吃个番茄就好点了
红细胞增多症的症状轻重不等，视原发病而异。除红细胞增多外，白细胞和血小板多正常。
参考文献：http://www.cnxueye120.cn/hxibao/article/080129153606.htm
