本人女性年龄30岁，脚是冬冷夏热，脾虚，胃闷气，有点风湿，总会肛门一股一股的痛啊【呵呵，不好意思啊】想好好保健，从脚开始，希望能到了60岁能有20岁的小姑娘啊！哈哈.......
楼主的情况是阴虚寒湿，鶱湿杂结下注肛口时痛，痔疮将要发生。以你的情况看，痔疮发生可能不可避免。
楼主想解清自己的情况，请来消息询问，回答得好，别忘记选择我的回答。
建议：还是让中医把脉调理一下，把这些症状都治好，然后在考虑保健的问题。
泡脚要冬天效果比较好！
你的情况，可以内服外泡：
内服：淮山苟杞芡实汤，每天一次
外泡：花椒、威灵仙、鸡血藤
首先要搞清楚泡脚的目的，如果是祛风胜湿、强筋健骨，就可独活二份、石菖蒲二份、桂枝一份、桑枝一份、苦参二份、伸筋草一份、石络藤一份。如果是治脚气，清湿热，可用苍术二份、苦参二份、白癣皮二份、地肤子一份、蛇床子一份、丹皮一份、生栀子一份。如果受外伤开放性伤口可用：当归一份、乳香二份、没药二份、三七粉一份、伸筋草一份、石络藤二份、佩兰一份。