通过什么可以知道身体是在透支呢，还是处于平衡状态？
我的情况是：自从上学以来，养成了晚睡的习惯，早晨起得也不算晚，中午有时候小睡半小时，心情也不错，体育锻炼也很勤快。
但是身体比较瘦，175cm还不到120斤，吃饭也不差啊。
健康透支，是由于不良的生活、工作、行为方式引起的健康损坏，主要表现是人们身体素质的下降。健康是人们最宝贵的财富，只要注意维护，健康就会增值；反之，造成‘健康透支’，就会引发一系列疾病。
通常，健康和疾病之间有一个称为亚健康状态的过渡阶段。所谓亚健康状态，通俗来讲，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的状态，人的身体处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态，可简单理解为健康的透支状态，其主要表现为精力不足、食欲减退、疲劳困乏、睡眠障碍、注意力分散等。
