她常觉得腿软, 没力气, 饿可是又吃不下. 不进饮食.
该怎么办呢?
建议你们一起锻炼!!只有体质增强了,身体才会好.
可以选择一些适合的健身器材一起锻炼,
顺便给个让瘦人快速长胖的饮食搭配
1、蛋糕+豆腐
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
2、汽水+巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
参考文献：www.kt100.cn
当然需要调养了~~~建议找个医生看看~~~
