我晚上睡觉老是睡不好，其实是睡着了，可是脑子却很乱，老是想些乱七八糟的事，一点也控制不住，早上起床很累，已经很长时间了。
不要给自己太多的精神压力，梦其实是上天给我们的好东西，它能反映你身体情况（心里想的东西，身体的变化，日常生活的种种），你可以试下给自己解梦，那样会给生活带来好多乐趣的，同时做梦的机会也会慢慢地少下来的
做的梦不当真就行了
我也经常这样子，早上起床时还记得昨天晚上梦见的内容，然后上班的时候就很没精神。我想应该是思想压力太大才导致这种情况，你应该适当调节一下自己，周末可以出去散散心什么的，希望会好一点！
老是做乱七八糟的、令人心烦的梦，就应该好好注意自己的健康，是否哪个地方出问题了。
想的太多了~
睡前看点舒服的文字，不要有什么刺激性的东西干扰大脑，睡不着就起床走一下，别在床上躺
我每天晚上都做梦！！知己~~
精神压力太大了，都闷在心里。所以睡着了想的东西也多
建议你找个方法缓解压力，在睡前听听歌
做点自己有兴趣的事。但是不要太累了
实在不行就喝点牛奶。能比较容易入睡。
睡前洗个热水燥喝杯牛奶试试吧~
