你好，孕妇在妊娠中、晚期出现下肢浮肿，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。所以孕妇应避免长时间的站立，睡眠时抬高下肢，吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。
要注意休息。多吃点去水肿的食物。比如冬瓜。薏仁。都有排水的功效。有时间的话可以做下瑜伽。选比较容易做的。