脚踝曾经崴过，如今走路时间长点或受凉就疼，走路一瘸一拐，请教各位有什么好办法治吗。
谢谢
您好:
我在十年前一次意外,脚也崴了,脚跟骨也裂了.当时送医院治疗,医生要让我开刀作手术,将开裂处合上,我没同意,结果就保守治疗,上了石膏配点药回家了.
第十天因肿涨,在家自行将石膏拆了.随后在药房买些治跌打伤的外敷中药自己在家调理.
一个月后去医院拍片复查,骨裂处已愈合,只是崴伤处还疼.随着时间的推移,现已好了,走路正常,下雨受晾也没异样感觉.
对您的情况不用急,伤处每天要做适应性活动.我那时第十五天就开始着地行走,开始500米要走半小时,从一次行慢走5分钟慢慢增加,20天就去上班了.
以上只是我的经历,作参考.祝早日康复.