我有抑郁症，不是很严重，医生要我吃药，现在感觉还好，但有时候会心情有些反复，我该去心理咨询吗？给我配药的心理医生说心理咨询没用，不要我去。
忧郁症的治疗
忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法:
1.药物治疗∶
用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。
2.心理治疗:
主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
3.阳光及运动∶
多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
4.好的生活习惯∶
规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
忧郁症带来的功能损害程度并不一致，但即使在轻微的患者身上也会造成临床上重大痛苦或在社会、职业、或其他重要领域造成一些损害。若损害程度严重，此人可能无法表现社交或职业能力。极严重的患者可能无法执行最基本的自我照顾（如∶自己进食或穿衣）或维持最起码的个人卫生。忧郁症对个人最可怕的后果是“自杀”。根据统计，三分之二的忧郁症患者有自杀的意念，而大约百分之十的忧郁症病患会自杀。重郁病伴随著高死亡率。严重程度重度的重郁病患者高达15％死于自杀。重郁发作会完全康复（约占三分之二的患者），或仅部份康复或完全不康复（约占三分之一的患者）。就仅部份缓解的患者而言，发生另外一次重郁发作及日后几次发作之间仍为部份恢复的可能性较大。许多人在单次重郁发作初发之前，已先有低落性情感疾患。有些证据显示这些人可能会有更多重郁发作，几次发作之间也恢复不良，并且需要更多急性期治疗与长时期维持性治疗，才能维持较持久的心情平稳状态。
忧郁症的演变通常是由轻度演变为重度，如果在轻度忧郁的时候，可及早发现与及早治疗，预后通常会比较好，且治疗时间可缩短，因此，大家都要仔细观察与主动关心周围的人和朋友！
作者：欣颖摘自心擎网www.xinqing.net
有位心理医生说了。象现在这样的社会，十个人当中有四成或多或少有抑郁心理的。多半是是社会环境造成的。自己每天开心一点，找朋友三五两出来，玩得开心一点，时间久了自然就好了。还有，不要想的太多了。
是啊.你应该多参加一些体育锻炼.比如：找朋友打打羽毛球.乒乓球.或者爬爬山.逛逛公园什么的.再就是多交朋友.和他们交流交流.这样时间久了就会把你的所有烦恼排解掉的.不妨试试.
祝你早日康复!天天开心愉快！
楼上说得很全面了.
所以对于你的医生,我表示质疑.
建议你再找一个负责的好心的医生.
你能向大家公开你的内心想法说明你并没有抑郁症。可能近一段时间遇到一些事情，你一直想回避的事情。所以你才会感觉到抑郁。建议你勇敢去面对，世界上没有什么大不了的事比自己活的开心重要。想去做什么就去做什么吧！但是有一点就是不能犯法！！
医学出身的精神科医师，和心理学出身的心理咨询师，是不一样的。
精神科医生倾向于用生理和药物来解释问题。
心理咨询师相信人是有强大能量的，通过建立信任，可以帮助来访者实现精神的超越。
其实科学证明，2边的人说的都有依据，最好的办法是2种途径都采用，效果是最明显的。
吃药可以解决问题了吗？可以的话，就不需要心理咨询了，心理咨询也不需要存在了。
QQ:***********
***********
***********
学习了解理解他人的内心，学习爱
