晚上吧,就算我再困我都要花半个小时才能睡着..
这叫不叫失眠?
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
一、失眠的概念（即什么叫失眠）
失眠（中医称不寐）系指患者在相当长的时间里，对自身睡眠质和量的不满意，因而产生焦虑、烦躁和恐惧而形成的一种恶性循环。长此已久引起机体脏腑功能紊乱，大脑皮层植物神经功能失调。严重危害身体健康影响正常工作和学习，应于高度重视，及早及时彻底治疗。
二、失眠的病因病机（即引起失眠的因素）
中医的认识
多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。
西医的认识
不论任何原因引起的精神活动过度紧张，即长期的内心冲突、持续的不良情绪因素、紧张心情、社会环境因素等，均可导致失眠症的发生。
三、失眠的临床表现
神经衰弱症状
病人容易兴奋又容易疲劳，记忆力下降，注意力难以集中，对外界声光过于敏感，回忆增多且控制不住，脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态
情绪症状
情绪紧张难受感到生活压力增大，工作和学习是一种负担。控制力减弱，容易激惹，遇点小事就急躁和发怒，对生活中每件事都感到烦恼，不称心，不如意，自感力不从心，常焦虑
生理症状
失眠的生理功能障碍主要表现为睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛及植物神经功能紊乱三大症状
睡眠障碍表现为入睡困难，严重者甚至整夜无眠，易惊早醒，多梦等，醒后无清新感，呈现白天易困，晚上不眠的节律紊乱。肌肉紧张性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有头疼、头昏、头胀感。植物神经功能紊乱表现为心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、便秘，甚则阳痿早泄月经失调等消化泌尿系统症状，以及皮肤潮热、多汗，手脚发凉等诸多不适症状。
四、失眠的治疗
西医治疗
目前，该病尚无特殊理想疗法，只能采用如安定类、利眠宁、谷维素等西药对症治疗，不能根治，且对人体有很大副作用，极易产生耐受性并成瘾，故一般情况不要轻易使用，最好选用中医中药治疗。
中医治疗
失眠（中医称不寐）应首选专科医院或专科医生治疗，许多病人病情迁延难愈，越治越重除用药不当外与选择治疗方式有很大关系。
我们认为，中医治疗既要遵循传统规则，又不可拘泥于一格，既要有理论创新，又要有实践突破；我中心经过20多年的潜心研究，采用独特配方，临床大胆实践，终于研制出具有“滋阴清热、清心除烦、健脾益气、养心安神”等功效的纯中药系列制剂，并首家荣获同类药品省药批准文号（Z***********），经上千例患者使用有效率高达90％以上，且服用方便，无毒副作用，愈后不易复发，深受广大患者好评，引起医学界的高度关注。
五、病程和愈后
该病大多缓慢起病，病程数年甚则数十年，症状呈波动性，其愈后取决于患者积极的有效治疗、生活环境和人格特点，一般来说，绝大多数患者愈后良好。
参考文献：http://www.jsbkf.com/changshi/
失眠是想睡而睡不着,或是入睡困难,易醒等.爸妈福康平枕对于治疗失眠的效果非常好.用改善脑供氧,安神定志的功能.
