脖子和右肩膀经常酸痛,尤其是坐时间长一点或上网看电视之类的姿势更厉害．有时晚上没睡好早上起来脖子都转不了了.抬头低头左右转都很僵痛!活动脖子的时候可以听到里面沙沙的,有时偶尔作甩发的动作会有"咔啪"声．右肩膀活动锻炼的时候也有声响．
是颈椎病吗，活动时有声响是有增生吗？请帮助！
是颈椎病！有些增生！
建议你适当的活动！颈椎病是指颈椎间盘退行性病变及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓、神经、血管损伤而表现的相应症状和体征，40岁以上多见，男性多于女性，属中医“项痹”范畴。
病理分型：1，颈型：枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，有相应压痛点。X线显示：颈椎在病变节段改变；2，神经根型：颈椎伴上肢放射痛，颈后伸时加重，受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱，腱反射减弱，肌萎缩，活动受限。X线显示：椎体增生，钩椎关节增生明显，椎间隙变窄，椎间孔变小；3，脊髓型：椎动脉型：头痛眩晕，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位性猝倒，颈椎侧弯后伸时症状加重，CT显示左右横突孔大小不对称，一侧相对狭窄，横突间距变小，钩椎关节增生；4，交感神经型：眼脸无力，视力模糊，头痛，头晕，枕颈痛，CT显示色椎增生，椎间孔变狭窄，颈椎有不同程度错位，椎动脉有受压影响。
治疗意见：中医保守疗法，外贴董氏膏药，内服中成药，可以起到活血化瘀、补肾壮骨、通经活络等功效。
注意
平卧硬板床，低枕，保暖，不宜长期底头劳作，
早日康复！后颈牵拉:以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。
2）肩胛牵拉:将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。
3）摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。
重复上述动作，共12次。
4）梳头:双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。
5）提耳:双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。
6）搓颈:以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。
7）旋颈:即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。
8）甩手:即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双肩及手臂自然下垂12次。
颈椎病自我检测的方法，1.头左转达90度。2.右转头达90度。3.低头下颚抵胸骨。4.向后昂头达90度。以上为达标基本标准。
1.活动时有声响为正常现象，属于人体正常的肌腱弹响。
有这种症状只能勉强诊断为局部型颈椎病
响声与颈部的小关节失稳有关，增生不认为有（不知多大年龄）
建议改变生活习惯，纠正坐姿
经常做这一项运动就可使症状改善：旋颈:即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。
杜显型病童在坐轮椅之前通常是不会有脊椎侧弯的现象。以外科手术配合支架使下 半身挛缩的情形获得舒解的病童，特别不会有脊椎侧弯。
参考文献：http://www.cnweibing120.cn/jiweis/article/080314101418.htm
