怎样使用计步器

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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我有一个日本生产的计步器,是HE-520型的,请教高手除了带在腰部外,三个按纽如何创作和识别?

计步器使用说明书

电池安装方法:

1. 边按电池盖,边向箭头方向移动;

2. 电池的♁面朝上,放入电池糟,兽上电池盖;

3. 按一下REST键,出现“00000”的表示

正确使用方法:

1. 于皮带、裤子、裙子等。标准位置是在裤腰线上。

2. 操作:按RESET键,出现“00000”后开始走步。

日行标准:日消耗200—300千卡热量,需走7000—10000步

一天走的目标 7000 —— 10000步以上

一次走的步数 1000步以上

步 行 速 度 100步以上/分钟

保养方法:

1. 可用干净的软布,亦可沾少量中性洗剂擦拭后用干布擦干; 2. 绝对禁止使用稀料、挥发汽油、喷雾或除污器等。

注意事项:

本产品是根据走路时腰部上下运动而自动测量,精确度很高。

如步法不当,会产生很大误差。例如:

1. 轻走,穿拖鞋,草鞋,在人多拥挤的地方走,上下坡等;

2. 除行走以外的上下运动,反复站立,坐下,打球等激烈运动;

放在腰部以外的地方,如有静电仪器会返回“00000”壮态。

 
 
 
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