谢谢。怎样在自己感到疲劳的时候迅速地让自己精力充沛起来尤其是中午?谢谢。
从中医角度讲 12点到1点半是人的低潮期 如果可以睡30分钟的话对身体很有好处的
午睡非常有益身体健康,可以睡一会,如果条件有限,闭目养神一会也会很有效的。
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