另外近视，散光造成的原因不是因为射线的“辐射”
而是由于长时间用眼疲劳，光线对眼睛的刺激而产生的病变
一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。
三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。
五是注意补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
视疲劳是一个很普遍的视觉问题,有很多的原因可以引起的,例如
1/屈光不正未矫正,各种屈光不正 近视 远视 尤其是散光未被正确矫正都有可能会导致视疲劳,你虽然配了防辐射的眼镜但是度数是否合适呢 ,而且电脑辐射并不会导致明显的视疲劳
2/干眼症 也是现在的都市人群高发的一种没有被普遍认识到的疾病 ,也会导致视疲劳的产生
3/很常见的慢性结膜炎的症状之一也是视疲劳
4/各种疾病在早期都有可能表现为不典型的视疲劳
总之视疲劳的原因很多 因此 在治疗时 当然是要根据病因 不要盲目的听信眼镜店的人推荐防辐射的镜片有多么好的优点 如果疲劳不是很严重 可以按照楼上的意见 ,注意用眼卫生 ,养成良好的用眼习惯,经常锻炼身体 ,如果很严重应该到医院检查
