怎样才能使牙齿变白？
用食盐+小苏打,先以5:5的比率调和好,用牙刷沾着刷牙齿就可以了,不过要注意不要刷到牙龈,因为里面有盐,如果你觉得太咸,也可以减少食盐的用量,但是盐对牙齿的洁白有很大的作用.
这种方法不用天天刷,一个星期刷三四次就可以了,除非牙齿特别的不好,噢,对了,还有一点,忘了说了,一定要在用普通牙膏刷完之后,再用这种方法!
这个方法很有效,只要你能坚持几个月,就可以看到效果
1.洁齿器
使前应该先清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次。
2.美白功效牙膏
将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是如果不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
3.美白漱口水
漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
4.牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。每天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
5.牙齿美白贴片
不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。每天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
最好的方法是洁牙！
首先要说的是牙齿并不是越白越好！如同我们每个人的头发和肌肤颜色各异一样，人们也有不同的牙齿颜色，他是和你的肤色、面型慎重性格相匹配的。
明眸皓齿、唇红齿白、灿烂的笑容、洁白的牙齿。是每个人梦想的，但是牙齿的颜色似乎总是感到不满意。好吧！看看你的牙齿是什么情况，做什么样的方法可以达到美白牙齿的效果。
刷牙刷不白牙齿，即使最昂贵的美白牙膏，美白的效果也是很有限的。牙膏里面含的美白剂很有限，对于轻度的牙齿偏黄的可能会有一点改善，对于中度偏黄、四环素、氟斑牙的没有多大的效果
我们临床上对于牙齿的颜色改变实际上如果颜色不是很影响美观的话是不建议做的，除非你特别的想美观、漂亮或者很想改善自己牙齿的颜色的情况下才考虑做美白项目。一般可以是牙齿变白的常规是一下几种：
牙齿本身的颜色偏黄：冷光美白的效果最佳；
对于外因性的染色:如咖啡、酱油、茶等造成的色，冷光美白的效果最佳；
轻度四环素牙、氟斑牙、其他因素引起的变色牙（如死髓牙变色）、遗传性黄牙:一般一次治疗就可获得满意的结果。因为冷光美白的原理不仅是将牙釉质直到牙本质浅层的色素置换出来,还有一个作用是将晶状体的透明度降低，由原来的透明变为半透明，从而改变了牙齿的透明度，使牙齿内部的颜色无法在外部透出来，所以在光的折射下显得颜色增白。
中度四环素牙、 氟斑牙:一般需要一次以上的治疗（只作一次效果欠佳），这之间相隔半个月，才能获得让医生和病人比较满意的结果。一般第一次治疗后，在比色板上会有四到五个色阶的提高。但是直观上变化不是很大，第二次治疗后会在第一次治疗的结果上再有至少3个色阶的提高，在这次治疗后我们会看到较满意的结果，但是可能达不到广告宣传的洁白如玉的感觉；
伴有釉质发育不良的药物性变色牙:很可能会引起病人较大的不适感，所以不是冷光美白的适应症；
重度四环素、氟斑牙、死髓牙:漂白治疗后复色很快，效果一般。只是能提升一点美观，所以不是冷光牙齿美白的适应症。冷光美白对充填体和烤瓷冠、瓷贴面没有作用，所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症。
这种情况如果确实想改善只有瓷贴面或者烤瓷冠的美容修复，才可达到美容效果。
牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白等方式。现在口腔科最长用的是冷光美白。
美白漱口水
现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。每天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
牙齿美白贴片
如今的“狗仔队”真不得了，连明星的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器——牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。每天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
牙线
牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
参考文献：http://www.mrmfmt.com.cn/show.asp?id=3682
