老年人该如何选择补血的药品?谢谢....
血是一种症状,而不是种独立的疾病,可由多种原因引起.研究表明,老年人贫血主要有慢性病贫血、缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血3种,分别占贫血总人数的43.6%、36.3%和8.1%.它们都会让人头痛、耳鸣、眩晕、嗜睡、胃肠不适,严重的可能引起心力衰竭和休克.具体来说,每种贫血各有不同.
慢性病贫血:由部分慢性疾病,如类风湿性关节炎、红斑狼疮、各种恶性肿瘤等引起.其临床表现除贫血外,主要为相应的慢性疾病症状.
缺铁性贫血:主要与老年人饮食中铁摄入量不足有关.有时候消化系统疾病,以及可引起出血的疾病,如妇科肿瘤等,同样可以引起这种贫血.临床表现为各种出血、胃痛等症状.
巨幼细胞性贫血:由于饮食摄入不足、消化不良等原因,使维生素B12或叶酸缺乏,也会使老人贫血.常有舌头烧灼感、厌食、间歇性便秘等症状.
因此,当老人出现贫血症状时,第一个想到的不应该是补血、补铁,而是检查出深层次病因,对症治疗.
盲目补铁害处多
临床医学认为,治疗贫血的一个重要原则是要有针对性.服用保健品或者药品,虽可能暂时缓解贫血状况,但有产生严重后遗症的危险.
盲目补铁是如今最常见的错误.如果老人患的并非缺铁性贫血,那么补铁过多,有可能导致老人体内铁负荷超标,引发肝硬化、糖尿病、心脏病等疾病,并会使肝肿瘤的发病率明显提高.
尤其需要注意的是,有肝炎、急慢性肠道炎症、胰腺炎、严重的肝肾功能衰退的患者,以及嗜酒的老人一定不能服用补铁剂,否则会加重原发病情.
贫血最好靠食补
在贫血老人中,慢性病贫血和缺铁性贫血所占人数最多.从临床经验来看,用食补缓解贫血症状是最安全有效的.
慢性病贫血的老人要提高免疫力,提倡多吃木耳、菌类、裙带菜、红薯、牛肉等食物.老人还要注意控制油、盐的摄入量.
绝大多数食物都含铁,因此缺铁性贫血老人的选择比较广泛.老人可以在日常膳食中添加酸性食物,如西红柿,这样可以提高膳食中铁的吸收和利用率.使用铁质烹调用具有一定的强化补铁作用.饭后不宜饮浓茶,以免茶叶中的鞣酸与铁结合,使铁难以吸收.
补血食品,是指具有促进机体造血功能或补充血液的功效,对血虚证者有补益作用的食品.下面介绍几种补血食品的作用及食用方法:
动物肝脏(如猪羊牛等),适用于老年人体质虚弱,面色苍白或萎黄,头晕眼花,4肢无力及贫血.动物肝脏500克,当归10克,生姜5克,大枣10枚,调料少许.肝脏洗净切块,加入当归、调料等,加水适量,炖煮1小时,食肉喝汤.适用于老年人体倦乏力,头晕眼花,夜间视物不清等.动物肝脏中含有丰富的优质蛋白、糖类、维生素、矿物质,对机体有较好的营养作用.动物肝脏所含的蛋白质和丰富的铁质都是生成血细胞的基本原料,所以说,是很好的天然补血剂.
动物血制品,适用于老年人贫血,面色苍白或萎黄,心悸失眠,头晕眼花,4肢无力等.血豆腐200克,白豆腐200克,调料适量.将两种豆腐切成条块状,炒锅中放食用油少许,再放入葱姜等调味品,待煸出香味后,放入豆腐,略炒后加入其余调料,炒熟后用少许淀粉勾芡.两种豆腐都有丰富的优质蛋白质,特别是血豆腐中含有丰富的铁质,是机体制造血细胞的必需元素.动物血制品中含有丰富的蛋白质和铁质是造血的好原料,有促进造血功能的作用,能够补充血液的不足和治疗贫血.
此外,龙眼、荔枝、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、海参、鱼类等都有一定的补血作用.