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中年人便秘是什么原因造成的?可有什么方法解决?

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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估计是肠动力不足引起的

治疗便秘,首先应从生活上调节,而不是选择药物

除药物治疗外,应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右。

药物治疗,首先需要判断你是什么样类型的便秘,而且也不要盲目的选择便秘药,因为许多的便秘药里都含有峻泻的成分如大黄、麻仁、巴豆、芦荟等,虽然会很快的是便秘情况减轻,因为它是阻止肠道对水分的吸收,润肠通便的,但是如果使用时间过长,就会产生严重的继发性便秘,是典型的药物依赖反应,泻药只能痛快一时,长时间服用会丧失排便功能,必须依赖泻药排便,而且泻药的量会越用越大,但是效果却越来越差。

因此应该选用合适自己的便秘药物,理想的抗便秘药物应该具备

1、疗效确切

2、副作用小

3、无依赖型

4、定位准确

这样才能更精确的,更快,更有效的治疗你的便秘。

 
 
 
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