比如什么水果、什么蔬菜、什么主食
如果运动量比较大呢
单从饮食控制是治不好糖尿病的,治疗又会增加你的经济负担,怎样才能少花钱又治好病,而且效果较好呢?
首先你应了解:
1、什么是糖尿病
2、科学合理地控制饮食
3、酵母片对糖尿病的治疗
11月14日是世界糖尿病日,据统计,目前我国有糖尿病患者3500万人,患病率居世界第二位。更为严重的是,这个数字正以每天至少3000人的速度增加,预计到2010年将达到8000万至1亿人。随着人们物质生活的提高,患糖尿病的人越来越多,
什么是糖尿病?
糖尿病这个名词大家都听到过很多遍了。西医上管糖尿病叫做甜性的多尿,那么中医上管糖尿病叫做消渴,就是消瘦加上烦渴。实际上糖尿病从医学的角度上来看有这样一个定义:它是一个环境因素和遗传因素两个因素长期共同作用的结果。
它是一个慢性的全身性的代谢性疾病。说到慢性即得了以后好不了,说到全身性即全身各处都受影响,说到代谢性疾病很多代谢紊乱,不止是血糖不好,而且血脂、血压包括电解质、包括急性并发症的时候还有一些酸中毒,水的代谢紊乱、全身代谢紊乱。
它的临床表现大概包括两个方面,一个就是血糖高、尿糖多造成的三多一少,吃得多、喝得多、排尿多,体重减少。另外一个就是并发症造成的症状,如糖尿病肾病、视网膜病变等。
由于生活方式变化、工作压力加大、健康观念缺乏等原因,糖尿病将成为我国未来10年内最凶残的生理杀手。医学专家提醒患者,科学合理地控制饮食是治疗糖尿病的基础,糖尿病食疗应走出以下误区。
——限制饮水。一些患者因为发病初期有多饮、多尿的症状,就限制饮水。其实口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分,所以感到口渴就应喝水,千万不可加以限制,否则可能会引起脱水或高黏血症。
——过度节食。一些患者为了让降低自己的血糖、尿糖水平,盲目地控制自己的食物摄入,由原来的饮食无度一下转变为过度节食。这样的做法在开始时虽然能使血糖、尿糖暂时下降,但由于营养摄入不足,人体活动所需的能量只能由身体分解脂肪来提供,可能会引起酮酸中毒,严重者甚至会危及生命。
——多吃坚果。一些患者认为多吃花生、瓜子等坚果类事物可以减轻自己的饥饿感。其实这类食物含有大量脂肪,过多摄入会使血脂升高,一部分血脂会通过异生作用转化为葡萄糖,从而对身体不利。
——不吃水果。一些患者以为水果还有糖分就不敢吃,其实水果里所含的维生素、果胶和矿物质对人体是有益处的。在控制碳水化合物摄入总量的前提下,患者如果选择碳水化合物含量较低的水果作为加餐,有助于减轻胰腺的负担。
糖尿病并不可怕,如果发现及时,配合治疗,加上合理饮食和适量运动,病情是可以得到很好控制的。
糖尿病的治疗更是五花八门,中医、西医、足疗、针灸、按摩,秘方、验方、土方。各有各的鲜招,其实在治疗中,医者往往忽略了一个最有效、最常见、最便宜的药——酵母片(食母生)。糖尿病患者就医,医生也不可能给你开食母生治糖尿病,而你也不可能相信食母生能治糖尿病。
酵母片可治糖尿病
而且疗效较好,这有一定的科学道理。
酵母片也叫食母生,治疗消化不良,这是一个习惯性错误用法,因为本药不具有助消化作用,本药中含有丰富的B族维生素、氨基酸和微量元素铬,铬是一种营养补充剂。
微量元素铬是糖代谢中一种酶的重要组成部分,也是分解蛋白酶的组成成分,还直接参与血糖水平控制。铬对体内胰岛素有活化作用。铬只能从食物中获取,但糖尿病人由于控制饮食,所以从食物中难以得到充足的铬。临床观察证明,常服酵母片对糖尿病患者有很好的治疗作用,而且安全无不良反应。所以专家建议,酵母片可作为治疗糖尿病的用药,具体用法:每日服8片,分三次服,
这是我十年前从医学杂志上摘抄整理的一篇报道,可能对你有一定的参考价值。
平时多吃些杂粮、少吃米饭,蔬菜多吃,苦瓜、芹菜等好。水果一般都含糖,要严格控制含糖的水果,少吃多餐......