如果有胃部返酸的现象出现，那最好到医院去检查一下以便对症治疗，另外自己在生活和工作中要注意，不要使胃部受凉，不要吃生、冷和刺激性的食物。如果自己想减轻或者消除返酸现象的话，你可以到药店去买些抑制胃酸过多分泌的药来，比如象“奥美拉唑”或“法莫替丁”等，这两种药的其中任何一种都有很好的抑制胃酸分泌的效果的，你可以按说明使用（每天2次，每次一粒），连服5--7天为一个疗程。如果需要服用下个疗程的，则应该在第一个疗程结束后听药3--5天再开始第2个疗程的用药。
根据你的情况首先考虑胃溃疡或胃炎。
最好去医院行胃镜检查，明确诊断，治疗效果会较好。
目前如果单纯凭经验和体征，有可能误诊，胃溃疡或胃炎治疗方法有区别。