准字号的维生素很便宜，健字号的维生素却非常贵，有的干脆是食字号。它们有什么区别？原材料有什么不同？作用于人体有什么不同？日常补充为什么不能用准字号的维生素？
从原料上来讲，有医用级、药用级维生素。从来源上讲有天然的，合成的。对于人体来讲，作用差不多，他们的差异在其杂质及有关物质上。
作为成品，要看清其含量，其标准及含量与标示差不多。
财力允许，就吃点名厂的，否则就用点一般的。疗效一样的。不用听他们宣传。
用产品用对的，而不是贵的。
药准字号的属于药品，出厂检验要严格的多，健字号是保健品，不能说有治疗作用，但保健品广告一般很厉害，价格就高，只是投国人之所好，国人普遍认为贵就好嘛。