冬季预防"慢阻肺"多做呼吸肌锻炼 疾病_保健养生

怎样才能调整好身体状态，预防各种疾病,顺利越冬？健康养生网特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季疾病防治的各类知识，让这个冬天不再受疾病的困扰！

冬季的到来,随着气温的降低。咳嗽的人多起来，一些“老烟枪”频发慢性阻塞性肺炎(慢阻肺)。冬季冷空气会增加人体支气管黏液分泌，降低局部抵抗力，身体易受细菌侵袭。同时，雾天增多，空气污染成为发病诱因。健康养生建议，预防“慢阻肺”最重要的就是戒烟。此外，要室内保持空气流通；做做呼吸肌锻炼，如吹气球、吹蜡烛，缩唇呼吸等。