上夜机很多
根本说,远离微机,远离网络。
当然,这是不太可能的。你可以增加别的方面的事情,把注意力和兴趣转移到其他方面。说白了就是转移注意力,培养其他有意义的兴趣。
这需要毅力,需要决心和意志。
祝你上网不上瘾。
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