我的脸偏胖，脸上看起来胖嘟赌的，很有肉感哦。怎样减去脸部的脂肪呢？我脸型偏圆，骨骼比较宽型，反正就是看着脸。觉得整个人都变胖喽！
帮帮忙勒
一、下巴操———可以缩紧下巴。
1．闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
2．同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。
1．尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2．就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美。
1．一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
2．就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3．开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
参考文献：www.ccvv120.com
面部如何减肥
“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？”
方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
最好的办法是通过整形手术瘦脸，其它的办法效果不好，详细的了解：www.cqhuamei.com.cn
可以到健康一生网买那个摆 肚 E 瘦，就是韩国红星李孝利代言的那个产品，435元一疗程的，而且一疗程就能瘦很多的，反正我觉得很好的所以推荐一下哈！效果好给我加分哦！！HOHO。。。。。
一般瘦脸的原因有三种
1.由于面部脂肪多， 2.由于面部咬肌发达， 3.由于面部骨骼比例失调形成的方脸、宽脸,目前“瘦脸”所注射的是肉毒素针剂，肉毒素其作用原理主要是麻痹支配肌肉的运动神经单元，在面部咬肌部位注射这种针剂后，部分咬肌将逐渐出现麻痹，肌肉将逐渐出现废用性萎缩，咬肌慢慢变薄从而达到“瘦”的效果。但该药效持续时间一般为4~6个月。
1、颧骨按摩（早、晚各1次）
①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉；
②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；
③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。
④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。
2、棉布消脂按摩（早、晚各一次）
①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次；
②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。
③双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次；
④用手指按住太阳穴10至15秒。
3、减少脸颊赘肉
①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5秒，持续进行一分钟。
②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹）皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒，持续1分钟。
4、排水肿纤面按摩：
①用掌心由面颊中央向前推至耳前，重复动作10次；
②手背交替由下而上轻拍颈部，重复动作10次。
参考资料：http://bbs.ewsos.com/bbs/ClassList.aspx?TID=52（医网美容减肥）
