胃如何变小

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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我的肚子和胃都满大的,但是现在小肚子已经减下了好多,可是胃就更明显得大了,拜托有谁知道胃怎么变小

饿的时候少吃一点,一天多吃几次,慢慢的胃口就小了,而且胃也变小了,还可以减肥,一举两得。

减胃腩

*身体躺在地上,先把大腿举起和身体成90度,再将膝盖弯曲,使大腿和小腿也成90度。

*将脚跟轻松地放在椅子上,双手放在耳朵两侧。

*腹部用力,以慢慢数到5的速度,把肩膀朝膝盖的方向抬高。在最高点要稍停一下,然后再以慢慢数到5的速度,将身体缓缓放下。

*效果:消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉

楼上的方法俺也试一下

吃一种保健食品,叫营养适的做早饭或晚饭吃,既营养均衡又可以塑身,效果很不错.

你好个人认为胃是不能变小的, 一般人们通过长期节食会觉得自己的胃口小了,进食时吃一点就饱了,就会感到胃撑,人们就会觉得是自己的胃变了。其实是因为人们长期节食导致胃的可容量缩小了而不是胃变小了。

 
 
 
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