现在颈部和肩膀运动时都会有咯叽咯叽的响声,酸痛的感觉经常存在,背部如果坐久了也会有疼痛!
就个人而言,怎样治疗?或者怎样随时随地治疗?
肩周炎是慢性病。病程很长,一时半会的好不了。正如林黛玉说的那样:病为似山倒,病去如抽丝。我得过肩周炎。差不多八个月才好。我的经验是热敷,用热水袋装入50℃温水放在肩部,如果感觉烫的话垫几层布。最好晚上睡觉时进行。天天做。加上功能锻炼:用健侧手把患侧手臂往上抬。解除疼痛时间短一些,功能恢复时间长一些。
试试中医,拔罐刮痧或者针灸吧;
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肩周炎是慢性病。病程很长,一时半会的好不了。正如林黛玉说的那样:病为似山倒,病去如抽丝。我得过肩周炎。差不多八个月才好。我的经验是热敷,用热水袋装入50℃温水放在肩部,如果感觉烫的话垫几层布。最好晚上睡觉时进行。天天做。加上功能锻炼:用健侧手把患侧手臂往上抬。解除疼痛时间短一些,功能恢复时间长一些。
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