我现在有个非常不好的心态，总是见不得别人比我好，比我优秀。工作中有比我出色的，我对人家就爱搭不理，同事的男朋友优秀了，我也没有祝福人家，总觉得同事虚伪爱财，不会有好结果。感觉身边的人说话做事，都有针对性似的。我尽力在调节，但总是好一阵坏一阵。甚至影响到我的工作和休息（晚上总是为此失眠）。我该怎么办？我现在北京上班，为了避免这种状态我甚至想调回家乡工作，但我知道我只是逃避，如果心态不好走到哪里都一样。我可该怎么样调节呢？我渴望有真心的朋友！希望得到你们的指点，谢谢！！！
恕我冒昧，你有自恋情结。
你说你自卑，只是内心深处被压抑的强烈的自尊而已，其实表现出来的完全是两码事。你过分的自信了，以至于产生了一系列的不合理信念：
*作为一个优秀的人，那么他各个方面都必须是优秀的，出类拔萃的。
*我只要努力，一定比任何人做得好。
*我存在的意义就是要得到每个人的称赞。
*比我优秀的人一定看不起我。
仔细想想，这些信念合理吗？
作为80后的一代，都是独子，你这样的问题很容易理解：从小生活在激烈的教育竞争中，很看重家长的期望，老师的表扬，似乎成了一种“表扬依赖症”。猜想你童年走过来一定是一路顺风顺水，没经历过什么挫折，所以你现在的行为表现有一点自我中心的味道：希望一切围着自己转，自己永远是生活的焦点。一旦失去这种被仰视的感觉，就陷入失落，我说的对吗？
经历多了，你自然就明白了，人并不仅仅活在自己的世界里，多点对他人的关心，多点与他人的分享，不要总是期待别人赞赏你，试着主动发现别人的闪光点，适时的称赞几句，每个人都希望被关注嘛。慢慢的学会分享自己的快乐，学会体会别人的幸福~
不要背包袱~你跟抑郁可是不沾边哦~
可能是在北京那压力太大了的原因吧，把所有的事情看淡一点，看开一点，对人要真诚，推荐卡耐基的“人性的弱点”这本书，很不错的，会教你如何处理身边的事
祝你幸福！
这说明你好胜心很强，是好事，但，要知道，山外青山楼外楼，一山更比一山高，我们不可能就是最优秀的，只要自己尽心尽力地去做了就行，要注重努力，不要注重结果，学会顺其自然，与人为善。祝你快乐。
你太自卑，害怕自己不如人，其实，不过是工作，下班就回家了，这样的情绪可不好，工作一天多累啊，再让这个困扰，不愿意说话就先微笑着做起，人家需不虚荣的好不好自有人家自己的路
你有你自己的目标就好了，其实不必太在意什么，做到心安理得，每个人都有自己的性格和脾气，想改当然是一件好事儿，不过俗话说得好“江山易改，本性难移”，其实你自己蛮优秀的，只是没有找到欣赏你的人罢了，一切皆是一个“缘”字，其实人这一辈子最大的快乐的就是做自己找到自己，当你找到自己后，才能看懂别人，心态只有你自己能够把握，大家只是给予意见作为参考，你自己分析的很对，逃避确实改变不了什么，安静是一种稳重的表现，不要过于自卑，坚持瑜伽练习会对你的心态调整有很大帮助的，加油
其实我也是的, 和你有同样的感觉,总觉得在一个单位,一山不容2虎 ,看见比自己有能力的人特别是同行 看见了就烦他,不想和他说话,和交往 甚至有时候想想 他要是能出点什么以外就好了 ... 烦恼归烦恼 我们只有不断的学习,提高,超出他们, ....
