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请教带着思绪或情绪的散步可以起到锻炼的目的吗?

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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散步是要有心情的，要闲适放松，要平和宁静。

生活在人世间，经历过的喜怒哀乐太多太多，散步可以放飞心情，调整思绪，变混沌为有序，我们的身体和心情都急需散步。

只有放弃心中的一切杂念，超脱出紧张的工作，才可以让心情放松。

头脑里装着许多的问题，散步只是形式上的，身体在散步，心情并没有散步。因为没有心情散步，沿途的景色也就没有进入心中。带着思绪或情绪的散步，只能算是“踱步”。

我个人认为不能。不过，在散布的过程当中，或许可以为你排忧解难。

 
 
 
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