请教带着思绪或情绪的散步可以起到锻炼的目的吗?

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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散步是要有心情的,要闲适放松,要平和宁静。

生活在人世间,经历过的喜怒哀乐太多太多,散步可以放飞心情,调整思绪,变混沌为有序,我们的身体和心情都急需散步。

只有放弃心中的一切杂念,超脱出紧张的工作,才可以让心情放松。

头脑里装着许多的问题,散步只是形式上的,身体在散步,心情并没有散步。因为没有心情散步,沿途的景色也就没有进入心中。带着思绪或情绪的散步,只能算是“踱步”。

我个人认为不能。不过,在散布的过程当中,或许可以为你排忧解难。

 
 
 
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