儿子今年6.17就过12岁了，可今天给他量个子，才141CM，怎么办啊。我急死了。我现在都把标准降到最低，跟他爸一样长到163，我都满足了，我155。谁能告诉我，我孩子能长多高？到医院测骨龄怎么测？伤身体吗？谁有长高秘诀，快告诉我吧。我谢谢了
孩子才12岁，还有很长时间的生长空间，不要太着急的。他父亲163cm，现在很多小孩都超过父母，应该是能达到或超过。没有必要测骨龄，不仅不起作用，弄不好不会伤到孩子自尊心。
做父母的要做到下列四点：
合理饮食：人的长高过程有两个高峰期，一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
充足睡眠：健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，多在在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
多运动：孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
愉快心情：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个的。
