总是疲惫

王朝养生·作者佚名  2011-12-04
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我最近总是感觉很疲惫,白班上班的时候总是没精神,浑身无力,总是感觉睡不醒,刚到办公室坐在那里就想睡觉。趴到桌上就能睡着,这是怎么回事呀?这种现象持续了二个星期了。

可能湿热内滞造成的。 建议你去看看中医。 平时放松心情,晚上睡觉的时候注意房间通风,我刚过完年那会也经常这样,原来是晚上睡觉房间空气不好!!

这是亚健康状态,时间久了会对身体造成不良影响,请注意调节。

从食物中摄取的一样不够,缺乏营养~夏天出汗比较多,身体容易发虚,应多摄取一些含糖份或者妍份来补充体力,适当的运动对于曾强体质有很好的帮助,建议正常饮食多补充一样以及适当的运动来调整身体体能.

 
 
 
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